La navidad y la salud mental

    La salud mental es muy importante , pero ¿acaso la descuidamos en navidad? Existe un mito que explica que la salud mental se deteriora en navidad, por lo que incrementan las depresiones y suicidios. 

    La navidad es una época especial que pasamos con amigos y familia. En esta se llevan a cabo múltiples tradiciones según la religión, la disposición geográfica, la calidad de vida o la compañía. Es una fiesta que desde la antigüedad se ha respetado, por ejemplo se creaban treguas en medio de una guerra en las épocas navideñas. Por ello entendemos cuan importante es esta celebración.

    Gracias a la navidad la salud mental mejora, muchas personas pasan el tiempo trabajando y no les es posible pasar tiempo en familia o amigos. Gracias a este acercamiento las personas mejoramos nuestra autoestima y el estado de ánimo, debido a que damos y recibimos afecto como besos, abrazos o regalos. Así mismo la compra de regalos es una forma de acércanos a los demás ya que debemos conocerlos para poder tener un buen regalo, creando vínculos.

    También el ser humano manifiesta un deseo de antelación a la navidad en las fechas próximas, ya que muchos supermercados ofertan productos navideños antes de tiempo, la gente comienza a decorar sus hogares con anterioridad o se compran regalos meses antes. Esto es debido a que la navidad es un recuerdo de alegría y reunión por lo que la esperamos con ansias. Las luces de adorno en los parques, las pistas de hielo o los carritos de comida navideños, todo esto nos recuerda a navidad y manifiesta la alegría y emoción por la fecha creando una magia que nos ilusiona.

   Así mismo existen personas que nos les agrada, esto puede deberse por un mal recuerdo de esta o por estar solos. Por lo cual las cosas navideñas o reuniones navideñas no les alegra y pueden llegar a entristecerles o enfadarles. La existencia de un aumento en los casos de suicidios o en la tasa de suicidios. Aún así se debe de tener en cuenta tener una buena salud mental y si no contactar con un profesional.

Enlaces usados para comprobar la información:

mejoría de autoestima

espíritu navideño

La depresión blanca: ¿Por qué a algunas personas les entristece la navidad?

bajada de depresión en navidad

bajada de suicidios en navidad

Agradezco: Guillermo